Становись все на зарядку!
Как обычно по порядку!
Форму мы должны держать!
Пусть плюс сорок или минус!
Не пройдет коронавирус!
Не в первой, заразу побеждать!

Для разминки приседаем!
Руки прямо выставляем!
Дышим ровно, такту в унисон!
Повторяем все прилежно!
Организму то полезно!
Сохраняем правильно уклон!

Дальше будем отжиматься!
Равномерно опускаться!
И осанку соблюдать!
Только надо не филонить!
Сил своих не экономить!
Как устали, можно и вставать

Бег на месте тоже нужен!
Раззадоривает душу!
Потянуло даже на прыжки!
Жаль что места маловато!
То взята б была преграда!
Это не пописывать стишки!

Переходим смело к шагу!
Тут уж не дадим мы маху!
Мы готовы все вперед шагать!
Нам нужны большие цели!
И докажем мы на деле!
Мы привыкли, только побеждать!

В общем, важно для порядка!
Каждодневная зарядка!
Главное конечно, не ленись!
Чтоб заразы не бояться!
Нужно всем нам прививаться!
На прививку дружно, становись!
Пусть плюс сорок или минус!
Победим коронавирус!
На прививку дружно, становись!...